Afvallen? Start er NU mee en ga niet eerst leren hoe het moet.

Door Paul Veth

START MET DOEN IPV DENKEN – Wil je afvallen en heb je je ingeschreven bij de sportschool, een dieet/voedingsschema opgesteld, nieuwe sportkleding gekocht, YouTube video’s bekeken hoe je bepaalde oefeningen moet doen, artikelen gelezen over hoe je je moet gedragen op de sportschool, podcasts geluisterd over waarom koffie wel of niet goed is voor je?…

Summerbody: Start nu met trainen en loop voor op de rest

Door Paul Veth

Yes een summerbody! Maar oh nee! De Kruidnoten liggen weer in de winkel dus de feestdagen komen eraan. Slechter weer, minder zin om dingen te ondernemen, lekker gezellig samenzijn met kaarsjes aan en natuurlijk veel en lekker eten. Want die buik komt pas over een half jaar weer tevoorschijn, dus nu kan het. Toch niet!