Een leven lang leren

Artikelen

Je wordt wat je leest…

Hoe kan iemand anders jouw gevoel raken, terwijl het jouw gevoel is?

Mijn gevoel raken kan alleen maar als ik zelf geloof wat de ander zegt. Ik word al heel mijn leven vet genoemd, maar vanaf het moment dat ik het niet meer geloofde veranderde er iets.

Zelfsabotage is nuttig, maar je mag er best mee stoppen.

Zelfsabotage is nuttig. Het maakt je namelijk erg daadkrachtig, alleen vaak wel de verkeerde kant op 😉 Paul, je bent weer moeilijke dingen aan het zeggen… Leg uit! Nou bijvoorbeeld toen ik me schaamde voor mijn lijf durfde ik niet naar de sportschool, dus durfde ik daar keihard nee tegen te zeggen. Geen gezonde keuze,…

Nieuwe stap in je leven zetten? Maak eerst ruimte!

Een nieuwe stap willen we vaak allemaal wel een keer. Maar hoe zet je die nieuwe stap? Hoe zorg je ervoor dat er ruimte ontstaat voor iets nieuws? Lees snel verder.

Tegenslag overkomt je, hoe je ermee omgaat is een keuze.

Tegenslag krijgen we allemaal mee te maken. Iemand vertelde mij eens dat ik ermee omga als een baas. Wil jij dat ook leren lees dan snel verder!

Ik ben niet goed genoeg zei dat stemmetje weer eens

Ik ben niet goed genoeg zei dat stemmetje weer eens. Deze oefening helpt je om ervoor te zorgen dat je het stemmetje beter snapt en kan elimineren.

Nog één keer iets tegen je overleden dierbare zeggen

Wanneer een dierbare overlijd is de kans groot dat je je schuldig voelt vanwege allerlei redenen. Ik geloof dat dat nergens voor nodig is, maar ik begrijp je wel!

Boos op mijn ouders. In dit filmpje deel ik mijn verhaal en inzichten.

Ik ben vaak boos geweest op mijn ouders, omdat ze er niet voor me waren zoals ik wilde. Ik vond ze negatief, ze steunden mijn ideeën niet. Ik kan zo nog wel even doorgaan met dingen opnoemen waarvan ik vond dat ze dat beter, of vooral anders, hadden moeten doen. Evolutie Totdat ik mezelf iets…

Ik laat je los. Hoe ik na elf jaar mijn ex pas los kon laten.

Laat los! Hoorde ik iemand zeggen. Ik kon het niet, mijn keel werd dichtgeknepen, het deed pijn! Ik moest mijn ex loslaten, maar hoe?

Toen ik nog DJ was voelde ik me ongelukkig, eenzaam en leeg.

Deze tekst schreef ik in 2013, toen ik net was gestopt met mijn bestaan als DJ en Producer. Om dit vandaag terug te lezen raakt me enorm, zo ongelukkig was ik dus. Ik deel het graag met je zodat je weet waarom ik het roer heb omgegooid en waarom ik graag mensen wil helpen om…

3 op reis in Nepal: De weg naar het dak van de wereld

Het zou te gek zijn als Chris Zegers en consorten naar Nepal zouden gaan. Vind het ook niet zo gek, want hoe krijg je alles in één aflevering gepropt? Lees verder.

Assertief zijn heeft niks te maken met tegen een ander ingaan.

Assertief zijn klinkt voor mensen die dat niet zijn vaak aanvallend. Omdat assertiviteit en tegen iemand ingaan vaak in een zin worden benoemd. Toch klopt dat niet helemaal…

Loslaten, het kan helemaal niet. Je moet juist andersom denken.

Loslaten kan niet, je kan niet iets wat onderdeel van jezelf is los proberen te laten. Je lijdt dan alleen maar. Lees hier wat je wel kunt doen.

Altijd pijn in haar lijf: Ik voel me machteloos, ik kan niets doen…

Ik voelde me zo machteloos toen ik met een vriendin in gesprek was die chronisch ziek is. Altijd pijn heeft ze. En ik kan niks doen 🙁

Doorzettingsvermogen is een voorspeller van succes

Als je iets echt wil dan vind je wel een manier. Toen ik ziek was hoorde ik dat ik onmogelijk mijn examens kon maken, maar als mijn koorts weg was dan… Lees snel verder.

Dingen die je niet wil horen, maar die je helpen als je ze begrijpt.

Sommige dingen wil je gewoon niet horen, maar als je ze accepteert leer je er veel meer van dan wanneer je doet alsof het er niet is. Lees verder ->

De muur om je hart. Hoe een sloopkogel die van mij verpletterde.

De muur om je hart weerhoudt je van het aangaan van (h)echte relaties. En daar heb je last van, net zoals ik had. Een sloopkogel veranderde dat voor mij. Lees verder ->

Verslaving: Waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?

Een liefdevolle verbinding met de mensen om je heen doet meer wonderen – letterlijk – dan je zou denken. In dit filmpje wordt pijnlijk duidelijk wat er aan de hand is. Lees verder ->

Kleine dingen voor ons zijn grote dingen voor Nepalezen

Toen ik in 2017 in Nepal was had ik vanuit Nederland al een gezin leren kennen waar ik de eerste paar nachten zou verblijven. Wat een lieve mensen zijn dit en wat kunnen we veel van ze leren. Lees verder ->

Geen seks: Dan gaat je relatie naar de klote!

Geen seks betekent geen liefdesrelatie meer, die is dan naar de klote. Je houdt een broer-zus relatie over, en dat is niet wat je wilt met je partner. Lees verder ->

Ontevredenheid ligt altijd op de loer, wat kan je eraan doen?

Ontevredenheid ontstaat tegenwoordig in een oogwenk. Je hoeft maar om je heen te kijken en de kans is groot dat je je ontevreden voelt. Lees verder ->

Summerbody: Start nu met trainen en loop voor op de rest

Yes een summerbody! Maar oh nee! De Kruidnoten liggen weer in de winkel dus de feestdagen komen eraan. Slechter weer, minder zin om dingen te ondernemen, lekker gezellig samenzijn met kaarsjes aan en natuurlijk veel en lekker eten. Want die buik komt pas over een half jaar weer tevoorschijn, dus nu kan het. Toch niet!