SPANNENDE DINGEN WORDEN NOG SPANNENDER – Tijdens de Nepal reis die ik organiseer is er een oefening die over angst gaat. Deze oefening bestaat uit twee delen, later deze week vertel ik je de eerste stap. Maar de tweede stap gaat over HOE je je angst benadert.

Stel dat je het spannend vindt om op iemand af te stappen, maar je wil het echt gaan doen. En je loopt op diegene af terwijl je gaat bedenken wat er allemaal mis kan gaan, wat diegene van je vindt, hoe je over je eigen woorden zal gaan struikelen enzovoorts. Je hele lijf zal angstig aanvoelen en angst uitstralen. Het helpt je dus in deze situatie niet, sterker nog, je zal juist nog meer angst ervaren.

Angst neemt af

Stel dat je naar dezelfde persoon toestapt en je beslist gewoon dat je het gaat doen en je doet het. Gewoon direct, zonder twijfel, gewoon volle bak met de angst zijn en er naartoe lopen. Dan zul je merken dat je veel minder last zal hebben van die angst. Geen belemmerende gedachten, geen extra spanning in je lijf zodat je voelt hoe spannend het wel niet is. Gewoon met volle overtuiging recht vooruit.

Dat wat je wil doen is eigenlijk net zo spannend, maar in de eerste situatie groeit je angst en in de tweede situatie ben je daar helemaal niet mee bezig. Dan focus je je op dat wat je wil doen. Probeer maar eens als je weer eens iets spannends doet. Ga er vol voor!

Wat ga jij met overtuiging benaderen? Praat mee op Instagram ->